Kırık Sonrası Toparlanma Sürecinde Fizyoterapinin Rolü

Merhaba, ben Fizyoterapist Fatma Akan Topbaş. Kırık geçiren hastalarımla çalışırken gördüğüm en büyük endişe "eskisi gibi olabilecek miyim?" sorusu. Bu yazımda kırık sonrası iyileşme sürecini detaylı anlatacağım.

Kırık Sonrası Ne Olur?

Kırık iyileştikten sonra vücut birçok değişiklik geçirir:

Kas kaybı (atrofi)
Eklem sertliği
Koordinasyon bozukluğu
Güç kaybı
Ağrı ve şişlik

Fizyoterapinin Aşamaları

1. Akut Dönem (0-2 hafta)

Ağrı kontrolü
Şişlik azaltma
Dolaşım egzersizleri
Pozisyonlama

2. Subakut Dönem (2-6 hafta)

Pasif hareket egzersizleri
Hafif aktif hareketler
Yumuşak doku mobilizasyonu

3. Kronik Dönem (6+ hafta)

Güçlendirme egzersizleri
Koordinasyon çalışmaları
Fonksiyonel aktiviteler

Uygulanan Yöntemler

Egzersiz Tedavisi

Hareket açıklığı egzersizleri
Güçlendirme programları
Denge ve koordinasyon
Fonksiyonel eğitim

Manuel Terapi

Eklem mobilizasyonu
Yumuşak doku teknikleri
Skar doku yönetimi

Fizik Tedavi Modaliteleri

Elektroterapi
Ultrason
Sıcak-soğuk uygulama
Lazer tedavi

Başarı Faktörleri

Hasta Uyumu

Düzenli seans katılımı
Ev egzersizlerini yapma
Önerilere uyma

Erken Başlangıç

Doktor onayı ile erken mobilizasyon
Komplikasyonları önleme

Bireysel Program

Kişiye özel egzersiz planı
Yaş ve aktivite seviyesine uygun hedefler

Beklenen Sonuçlar

Kol Kırıkları

6-12 hafta: Temel fonksiyonlar
3-6 ay: Tam iyileşme

Bacak Kırıkları

8-16 hafta: Yürüme
6-12 ay: Spor aktiviteleri

Komplikasyonları Önleme

Eklem sertliği: Erken mobilizasyon
Kas atrofisi: Güçlendirme egzersizleri
Ağrı: Uygun tedavi modaliteleri
Fonksiyon kaybı: Progresif eğitim

Ev Egzersiz Programı

Günlük Rutinler

Sabah germe egzersizleri
Gün içi aktivite modifikasyonları
Akşam güçlendirme çalışmaları

Sonuç

Kırık sonrası tam iyileşme mümkündür. Doğru fizyoterapi programı ile hastaların %95'i eski fonksiyonlarına kavuşur. Sabır ve düzenli çalışma anahtardır.

Fizyoterapist Fatma Akan Topbaş

Toparlanma yolculuğunuzda yanınızdayım